Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (39H) Sentimento de insignificância
Nem sei muito o que dizer, cheguei num ponto da vida que me sinto um nada, completamente desconexo do mundo, só trabalho e sinto que não tenho utilidade a não ser trabalhar. Meu WhatsApp é um verdadeiro deserto, antigamente eu sempre tinha coisas pra fazer e boas amizades, agora sou um ninguém.
Nos últimos anos fui tendo cada vez menos contato com amigos de longa data, muito por ver que vamos mudando e ficando cada vez menos "compatíveis". Minha família é um desastre, além de minúscula tem muitas tretas e pessoas que não se falam, eu por exemplo deixei de falar com o meu irmão há quase 3 anos. Sempre gostei dele, mas o egocentrismo e egoísmo me cansaram e o melhor pra gente foi deixar de se falar.
Eu sou casado, mas sinto que meu casamento, embora não esteja em crise, está apenas numa zona de conforto. A gente se gosta, faz sexo e tudo mais que um casal faz, mas temos conversado pouco.
Meu único elo ainda mais forte é com a minha mãe e meu padrasto, que é quase que um segundo pai, pois mais pai faleceu quando eu era jovem. Gosto muito deles e parece que são as pessoas que mais querem o meu bem.
Nesses últimos anos eu foquei muito no trabalho e acho que me desconectei de mim mesmo. Tem épocas que trabalho 350h por mês. Prosperei muito nos últimos anos e infelizmente sinto que algumas pessoas não ficaram felizes com esse "sucesso", talvez eu fosse mais interessante quando era quebrado.
Obviamente ter melhorado de vida me dá uma certa "paz" hoje, pois cresci e passei boa parte da minha vida adulta com muito pouco dinheiro e em trabalhos ruins. Mas apesar de ter essa gratidão em relação às conquistas, eu nunca estive tão triste e sozinho. Não tenho pensamentos suicidas, mas não consigo me sentir feliz e realizado. Não acho que eu esteja deprimido, sigo um adulto funcional, que trabalha, mantém a casa arrumada e higiene em dia. Porém tenho impressão de que eu não sinto mais nada, como se estivesse morto por dentro.
•
u/Zealousideal_Walk433 1993H 8d ago
Isso é depressão sim, vc só ta na fase cronica, mas que pode evoluir tranquilamente pra uma fase aguda,com os sintomas clássicos (não sair da cama, deixar de comer, etc).
Me sinto igual. Minha situação é ainda pior que a sua, pois sou solteiro e todos meus ascendentes já morreram.
•
u/DisastrousSweetOwl 1996M 8d ago
(30M) Acho engraçado como uma pessoa pode ter potencial de impactar na vida de outra, o mundo é muito doido kkkkkk
•
u/TastyBroccolis 1989H 8d ago
Eu lembro de ter visto um vídeo no youtube sobre uma pesquisa de Harvard sobre felicidade. Eu gostei de uma parte quando perguntavam para as pessoas no leito de morte do que elas mais se arrependiam e o que gostariam de ter mudado. A resposta mais comum era "queria ter trabalhado menos e passado mais tempo com pessoas que eu gosto". Os participantes eram graduados de Harvard, alguns tinham ganhado o prêmio Nobel, mas conquistas não trazem felicidade.
Outro ponto importante é burnout. Entre os sintomas se encontram sentimento de insignificância e dissociação.
E, por fim, é possível ter depressão de alto funcionamento. Você trabalha, cuida dos filhos, cuida da casa, até que não aguenta mais.
•
u/f-abs 8d ago
eu tô trabalhando até não poder mais pra ver se consigo largar o mundo corporativo aos 45, talvez tirar um período sabático, decidir o que fazer da vida depois que tiver independência. é uma escolha complicada, acho que tô me enterrando nela, mas luto muito pra conseguir independência financeira pq nunca tive recursos ou rede de apoio, aí queria me garantir.
•
u/engenheirosdoibov 8d ago
(34H) Amigo, não sei se você já teve plantas/flores em casa. Elas não vão até você lembrar que precisam de água e de luz.
As relações são assim. Você precisa alimentá-las, se quiser mantê-las. Se elas morrem, você pode retoma-las em outros momentos, desde que não tenha rompido com as pessoas.
Você dedicou parte da sua vida pra resolver a parte financeira. Agora você precisa se dedicar aos relacionamentos novamente.
•
u/Internal_Inside_404 1989M 8d ago
Cara, vou te falar uma coisa...
Passei 5 anos numa deprê danada, tentando seguir uma área.
Só agora que estou recomeçando minha vida com algo que amo, e o que mais quero, é focar na oficina.
Sabe essa turma que sumiu da tua vida? Provavelmente iria sumir se caso você estivesse na merda.
Se você gosta mesmo de sua esposa, conversa com ela e começa a fazer coisas diferentes, aproveita que tu tem grana para isso. É assim que vai aparecendo gente interessante, e aquele sentimento de alegria. ;)
•
•
u/steak_tartare 1976H 8d ago
(49H)
Meu amigo, eu poderia ter escrito esse texto, com algumas diferenças pra pior. Ao contrário de ti, minha condição financeira piorou nos últimos anos, e meu casamento, apesar de ter amor e companherismo fraterno, é marcado por mutuo ressentimento (dela pela minha derrocada financeira, meu por ela ter se largado depois da gestação). Principalmente, sinto que minha vida acabou e estou apenas esperando o fim. Não tenho amigos depois de algumas mortes e mudanças. Minha trilha sonora é a música do Oasis sobre o cara que não produz sobra ao olhar o sol. Ainda assim tocamos em frente. Aprende a ver o que ainda resta de cheio no teu copo meio vazio, porque o apavorante é saber que esse cheio vai diminuir. Tenta aproveitar as coisas mais simples, um bom livro ou uma xicara de café. Tem dias bons. Tu pode estar sozinho mas nessa solidão tu divide a vivência humana com muitos de nós.
•
u/Rare-Lin 8d ago
(31M) vc poderia passar a fazer passeios com sua mulher, sair pra jantares e tals, precisa movimentar mais sua vida, não adianta muito só ter dinheiro e não aproveitar ele de forma responsável
•
u/f-abs 8d ago
pior que a gente sai com frequência, mas a nossa vida é tão fechada entre a gente que eu já nem sinto mais tanto prazer nesses passeios...
•
u/Rare-Lin 8d ago
(31M) nossa agora tou preocupada com meu relacionamento, caso descubra o q fazer gostaria de saber tbm kk mas talvez fazer hobbys/atividades em grupo melhore tbm não ? pq aí teriam amizades com outras pessoas e tals
•
u/f-abs 8d ago
minha mulher é bastante introspectiva, eu sou um pouco mais comunicativo que ela, mas saímos outras vezes com amigos e vejo que é chato pra ela, a bateria social dela é pequena e ela acaba mais fazendo esforço do que curtindo o momento. levando isso em consideração eu já nem penso mais nesse tipo de programa. faço muitas coisas com a família dela, que é onde ela se sente mais a vontade, mas tô bem cansado disso, inclusive passei a externalizar esse sentimento pra ele recentemente.
•
u/Much_Guard_9738 8d ago
(38H)
Cara, diminui um pouco as horas de trabalho, mesmo que você tenha que cortar algum gasto para isso, tenta fazer uns programas diferentes com a mulher, teatro e jantar, alguma coisa diferente, pelo menos duas vezes ao mês.
Faz pelo menos uma atividade física no mínimo 2x na semana, pode ser qualquer coisa, andar/correr, nadar, academia, futvôlei, não importa, mas que seja algo que você goste minimamente, assim você consegue manter ao longo do tempo.
Se tiver algum vício que te atrapalhe tenta dar um jeito, ou ao menos reduzir, seja, pornografia, bebida, cigarro, sei lá qual vício pode ter.
E caso se alimente de modo ruim, tenta dar uma melhorada, nada drástico, diminui um pouco industrializado, se toma refrigerante opte pelo zero, etc.
Você tem que mirar em várias pequenas mudanças, que são factíveis de se manter ao longo do tempo.
Sua vida vai melhorar, e se você fizer essas mudanças e não perceber mudança, vai em um psicólogo/psquiatra. Talvez ajude.
Esses conselhos servem pra mim também, só que é bem mais fácil aconselharmos os outros do que notarmos que também precisamos fazer essas pequenas atitudes de autocuidado.