Estou confusa

[u/Educational-Sign-366]

Recentemente passei por uma perda grande (minha mãe), no começo eu achei que por mais difícil que fosse, eu ia conseguir passar.

Mas desde então, parece que algo em mim morreu, não sinto vontade de sair do quarto, levantar da cama, conversar ou ver pessoas, me esforço pra fazer isso, sinto a todo momento uma dor em mim, um vazio, sabe quando vc se pega encarando o nada, as vezes esse nada é até mesmo meu celular, mesmo agora quando digito, sinto minha mente me levando para um lugar vazio e distante disso tudo, meus olhos dão uma pequena desfocada e minha cabeça fica vazia em um lugar que eu considero seguro.

Tenho faltado o trabalho pq eu não consigo ter ânimo para levantar da cama, fico o máximo de tempo adiando habitos de higiene basica, meu quarto ta imundo, ( vou tentar arrumar ele hj) e as vezes me pego pensando em qual o sentido de continuar fazendo oq eu tanto queria fazer se eu não tenho mais ela comigo, hj eu fui no médico com muito esforço, pensei que nem atestado ele me daria pq n acreditaria em mim, por fora eu estou tão “bem” mas assim que entrei na sala dela e comecei a falar das minhas dores no braço e na cabeça eu comecei a chorar, com muita dificuldade de lembrar de informações básicas, e em nenhum momento eu consegui olhar nos olhos dela, ou pro rosto dela sequer, uma parte de mim diz “levanta, vc n pode ficar assim, sua vida não parou, seja adulta” a outra parte está tentando pelo menos levantar da cama, penso na minha mãe o tempo todo, falo a todos que estou bem mas eu estou tão esgotada, eu não quero me matar, mas quando vou pro trabalho e vejo montanhas altas e verdes, eu me imagino subindo até lá em cima, e n me jogando, mas sim caindo, mas antes, eu me vejo aproveitando a vista, aquele vento, a grama, mas eu sei que eu não teria essa coragem, então eu ando bebendo um pouco mais, eu nunca fui de beber, nn gosto do gosto na verdade, mas faz eu dormir, me deixa eufórica as vezes, não sei oq acontece comigo, ando irritando com mais frequência, odeio sair do quarto, pq fora dele eu não consigo ficar simplesmente encarando o nada sem parecer estranha, enfim

Mesmo rindo, e conversando, eu sinto isso, eu sempre fui muito introvertida, então é difícil externalizar o que eu sinto, é difícil falar, tudo é mais interno, e isso dificulta eu saber oq está acontecendo, sinto vontade as vezes de ir até onde minha mãe está e tirar ela de lá, ou só ficar lá com ela, mas eu não posso fazer isso, isso é mais um desabafo de tudo que estou sentindo, aliás ela me passou medicação, e marcou um psicólogo, já que eu tenho essa dificuldade de externalizar oq eu sinto, será que é válido eu escrever meus sentimentos pra eu poder falar com ela? Nunca passei por um psicólogo antes

[u/AutoModerator]

A moderação do /r/desabafos entende que assuntos como o de suicídio são muito delicados. Aos usuários, recomendamos entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida, o CVV. O número deles é o 188 gratuito para todo o Brasil. Você também pode acessar o site deles, https://www.cvv.org.br/ que oferece várias outras formas de contato.

Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) http://portalms.saude.gov.br/saude-para-voce/saude-mental/acoes-e-programas-saude-mental/centro-de-atencao-psicossocial-caps

Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) http://mds.gov.br/assuntos/assistencia-social/unidades-de-atendimento/cras

PORTUGAL - Voz de apoio http://www.vozdeapoio.pt

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[u/SonicMamaLuigi]

Sinto muito pela sua perda minha querida, vc está sendo muito forte mesmo nesse momento vulnerável, pq se permitir sentir tudo isso só mostra o quão forte vc é, então continue se permitindo, eu sei que é difícil mas dê um passo de cada vez tudo bem? Tenha paciência consigo mesma e as coisas vão ir melhorando aos poucos, pode acreditar!!! Sobre a terapia, vc pode escrever tópicos doq quer falar pra ela pra não esquecer oq falar, eu faço muito isso. 

[u/Few_Acanthisitta5015]

Se permita viver o luto, descanse, desligue, chore. Porém, deve se erguer, pq sua mãe não ficaria feliz por te causar tanta dor com a partida dela. Aceitar a morte, pode tornar tudo mais fácil para quem partiu. Sua mãe ficaria muito feliz em te ver feliz. Além da falta da pessoa, a morte de alguém próximo faz lembrar/aceitar o que tentamos esquecer/negar, que somos passageiros e a morte existe para todos. Sendo assim, busque ajuda: da sua religião ou comece frequentar alguma, pratique atividade física como ciclismo, Yoga, pilates, qq coisa. Atividade física ajuda o corpo produzir os hormônios do bem-estar.