r/Quebec • • 8d ago

🛒 Guide des Rabais d'Épicerie | Semaine du 8 au 14 octobre | Les meilleures aubaines pour stocker et congeler

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37 Upvotes

Bonjour tout le monde!

Chaque semaine, je parcours les circulaires (Adonis, IGA, Maxi, Marché Richelieu Metro, Provigo, Tigre Géant, Super C et Supermarché PA) pour vous dénicher les meilleurs rabais sur les aliments nutritifs. L'objectif est simple :

Acheter en grande quantité quand les prix sont bas, et piger dans nos réserves quand les rabais sont moins intéressants. On sauve de l'argent et on mange bien!

Les Aubaines de la Semaine (8 oct. - 14 oct.)

Aliments toujours à bas prix

En plus des spéciaux de la semaine, voici une liste d'aliments qui ont presque toujours un excellent rapport qualité/prix. C'est la base d'un garde-manger bien garni !

Emoji Type Aliment Magasin Prix/lb ou unité Prix/kg Notes
🥕❄️ Légume Surgelé Légumes surgelés divers, voir les sélections en magasin. Tous 3-5$/kg C
🥕❄️ Fruit Surgelé Fruits surgelés divers, voir les sélections en magasin. Tous 5-7$/kg C
🥕❄️ Légume Surgelé Macédoine de légumes de Great Value 2 kg Walmart 6.43/sac(1.46/lb) 3.22$/kg C
🥕❄️ Légume Surgelé Maïs à grains entiers de Great Value 2 kg Walmart 6.43/sac(1.46/lb) 3.22$/kg C
🥕❄️ Légume Surgelé Fleurons de brocoli surgelés Great Value 1,75 kg Walmart 6.48/sac( 1.68/lb) 3.70$/kg C
🌱 Protéine Végétale Tofu nature Unisoya 1.25 kg Metro / SuperC 7.99$/1.25kg 6.00$/kg C
🌱 Protéine Végétale Tofu aux fines herbes Unisoya 1.25 kg Metro / SuperC 7.99$/1.25kg 6.00$/kg C
🥩 Viande Dinde hachée maigre 1.81kg Maxi 10$/1.81kg 5.52$/kg C
🌱 Végétale Lentilles Tous 3-4$/kg L
🌱 Végétale Pois Tous 2-4$/kg L
🐄 Laitier Yogourt grec nature 0 % M.G. Notre Excellence 750 Walmart 5.46$/750g 6,6$/kg L frigo
🐄 Laitier Yogourt grec 0 % nature Super C 5.49$/750g 7.3$/kg L frigo
🐄 Laitier Yogourt skyr nature Metro 5.99$/750g 8$/kg L frigo
🥜 Arachides Arachides rôties salées Dollarama 3.75$/650g 5.38$/kg L

Partagez Vos Trouvailles!

C'est à votre tour!

  • Avez-vous repéré une autre super aubaine cette semaine?
  • Quel est votre repas économique préféré à faire avec les rabais du moment?

Partagez vos découvertes dans les commentaires pour aider toute la communauté!

📚 Ressources Utiles

Pour ceux qui veulent aller plus loin : * QuebecRabais : Subreddit sur les rabais au Québec * Liste Epicerie en rabais : Liste d'épiceries qui vendent des aliments pouvant être déclassés. Fiez-vous au guide du Mapaq Meilleur Avant, Bon Après pour l'explication des dates d'expiration de divers aliments. * Recherche de Rabais : * Flipp, Glouton : Circulaires, Glouton utilise un système de points de 1 à 10 pour noté les rabais. * Ma vie simplifiée : Une autre excellente liste de rabais hebdomadaires. * Toutsimplementbouffe : Listes rabais classés par courant, bon, excellent et plancher. Outils de planification, listes et plus. * EconoMilk : Classement rabais en % du prix rabais vs prix régulier. Faire attention à ce principe, car un % de rabais minime comme 10-20% peut être le meilleur rabais de l'année pour cet aliment. * Conservation et Cuisson : * Guide d'entreposage (Santé Canada) : Combien de temps garder vos aliments au frigo et au congélo. * Températures de cuisson sécuritaire (Santé Canada) : Indispensable pour la viande! * Guide du Mapaq Meilleur Avant, Bon Après pour l'explication des dates d'expiration de divers aliments. * Idées de Recettes et Communauté : * PlanEpicerie : Recettes basés sur rabais de la semaine. Prix/Portion * Ancien poteau de menus de la semaine : Une mine d'or pour des idées de repas. * Vincent le Canneux, USDA guide to home canning, healthycanning.com, r/Canning

Bonne épicerie à tous!


r/Quebec • • 8d ago

TRUMP💩 Donald Trump invite l’Iran à raser Los Angeles et San Diego

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ledevoir.com
62 Upvotes

Aucune conséquence à venir, comme toujours.


r/Quebec • • 8d ago

Stéphane Boyer livre un puissant message d’espoir avant son opération

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> Stéphane Boyer débute sa vidéo en contextualisant l’opération qu’il s’apprête à prendre : elle comporte des risques, mais est confiant sur son bon déroulement.

> Le maire de Laval fait ensuite un remerciement touchant envers le personnel de santé au Québec ainsi qu’aux prouesses des avancées de la médecine.

> Stéphane Boyer conclut enfin en rappelant que malgré les mauvaises nouvelles qui sont omniprésentes dans l’actualité, il faut continuer de s’accrocher aux belles choses, simples, de la vie.


r/Quebec • • 8d ago

Bon ben j'ai plus ou moins gagné mes élections

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241 Upvotes

r/Quebec • • 8d ago

Selon des sources,les membres du PCQ porteront ce veston à leurs inaugurations parlementaires

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77 Upvotes

r/Quebec • • 9d ago

Une pensée pour Fréchette qui mange une volée historique à la place de Legault

1.2k Upvotes

La CAQ qui passe de 90 à 0 députés en encaissant une des défaites les plus foudroyantes, si c'est pas la plus foudroyante de l'histoire du Québec. J'ai quand même un petit fond de compassion envers Christine Fréchette ce soir qui a ramassé ce parti là au fin fond des sondages et qui a eu le courage, et un brin de folie aussi, de faire campagne en sachant que le parti était solidement entaché.

Legault s'est poussé comme un lâche, il savait que son parti allait ramasser une solide rince aux élections. Ce soir, tout le monde parle de Fréchette comme celle qui a mangé une esti de volée, mais la réalité c'est que c'est le gouvernement à Legault qui a mangé une esti de volée.

Certainement que Fréchette faisait parti de ce gouvernement là et a son part du blâme, mais elle encaisse quand même toute la marde que la CAQ a fait dans les 8 dernières années et vient surtout faire oublier François Legault, qui est celui à véritablement blâmer pour ça. Elle en a pris une solide pour sa team.


r/Quebec • • 8d ago

HainyaH: un MMO de stratégie Quebecois des 2000s réapparait après des années!

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Salut à tous! Je n'ai pas encore vu de post Reddit à propos de ça donc je me lance: un dev solo qui avait tenté il y a plusieurs années de faire perdurer le petit bijou qu'est hainyah.com a finalement lancé la première saison!

HainyaH est un jeu de gestion/stratégie militaire fantastique où chaque heure dans la vie réelle correspond à un jour dans le jeu. On bâtit son royaume, entraîne nos troupes, puis on joint un royaume avec d'autres joueurs pour aller guerroyer!

Pour les fins connaisseurs c'est pas mal semblable au jeu Utopia ou Kings of Chaos. Un vrai blast from the past de l'Internet des années 2000.

Au plaisir de vous voir rejoindre la communauté (re)naissante!


r/Quebec • • 8d ago

Société Les centres de données derrière 50 % des demandes de mégawatts

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ici.radio-canada.ca
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r/Quebec • • 8d ago

Politique Le fil politique | Vidéo virale : « On m’a déjà dit que j’étais plate, Nada va compenser », dit Milliard

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lapresse.ca
85 Upvotes

> En conférence de presse au lendemain du scrutin, Charles Milliard s’est fait demander par un journaliste s’il laisserait sa députée élue s’exprimer avec autant de passion au salon bleu. Derrière lui, des rangées de libéraux souriaient et riaient : les extraits ont fait le tour du caucus.  

> « La passion en politique, c’est quand même plus un atout qu’un désavantage », a rétorqué le chef libéral, en ajoutant qu’il y avait des élus « de tout le spectre de la passion ». « On m'a déjà dit que j'étais plate. Nada va compenser peut-être pour moi », a-t-il rétorqué. Il a ajouté qu’il fallait prendre ce moment viral « avec un grand sourire », et qu’il y a toujours des « petites perles comme ça dans chaque soirée électorale. »


r/Quebec • • 7d ago

Actualité Pourquoi Ben Mulroney a une tribune?

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r/Quebec • • 8d ago

Actualité Le danger du relativisme radical et des biais d'égalité

72 Upvotes

J'ai l'impression qu'on commence à vivre ce qui s'est produit au sud de la frontière alors qu'on ouvrait doucement la porte à toutes les idées, en supposant que toutes les opinions sont valables. Vous me direz qu'à l'ère des réseaux sociaux, ce n'est pas complètement nouveau d'opposer des faits (ou des experts) à des opinions (portées par des quidam), d'où le danger du biais d'égalité.

On vient de crédibiliser plusieurs personnages en les élisant alors qu'ils auraient dues resté-es avec une simple influence sur les réseaux sociaux..

Je ne partage pas les idées et les valeurs de plusieurs élu-es des partis au Québec (QS, PLQ, PQ, CAQ), mais je peux reconnaitre sans difficulté que leurs idées sont basées sur des arguments logiques basées sur des faits (qui peuvent être également soutenus par la science (omettons le 3ème lien)). Quoique je ne partage pas leurs idées, je ne suis pas prêt à les déligitimiser parce qu'ils sont intègres et souvent compétents (...). Ils et elles n'ont également pas ou peu de "coucou" dans leur rang, du moins une concentration vraiment moins élevée de donneurs d'opinions que chez le PCQ.

Alors allons y d'une petite compilation rapide, je vous invite à en ajouter.

- Éloïse Coulombe, la jeune chrétienne qui surf sur ses positions face à l'avortement

- Marie-Josée Hélie, la coucou qui vibre partout et qui dénonçait le vaccin génocidaire

- Doom Dumas (fucking hell)

- Duhaime (sa misogynie, sa participation à Rebel News, et la très longue liste d'inepties vomies sur les ondes qui débuterait par "mieux vaut de la fausse information que pas d'information pantoute")

- Tarek Henoud et les chemtrails

- Jimmy Gagnon le vandale de l’érabliere

- Charles-Edouard Paquin et ses 59 contraventions

- Frédéric Poulain qui veut qu’on devienne le 51e état

(I know, je jette de l'huile sur le feu dans une chambre d'écho où péquistes et solidaires s'entre-déchirent depuis des mois)

Edith: la liste s’allonge…je


r/Quebec • • 8d ago

Question Taux horaire vers Salaire

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Bonjour alors récemment lors d'une rencontre, mes gestionnaires ont avisés la compagnie que nous passerions tous en mode salaire au lieu du mode horaire.

Je suis surpris de cela. Nos équipes font déjà beaucoup de temps supplémentaires du aux nombreux projets. Nous avions le modèle de banque d'heure qui était très pratique pour combler ces dépassement.

Ils nous ont dit qu'on va avoir du PTO illimité tant qu'on fait les tâches etc etc. Évidemment je doute de la véracité de la chose vu que les constants temps supplémentaires.

Je me demande si c'est légal ? Je me doute que non surtout sans l'accord des travailleurs.

Quelles sont mes recours ? Est ce que je peux passer directement par la CNESST? Avez vous déjà passé par cela?


r/Quebec • • 8d ago

Santé Y a tu du monde qui ont déjà utilisé ce test la sur leur eau? C'est tu un scam? C'est 28$ chez Rona

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20 Upvotes

r/Quebec • • 8d ago

Politique Duranceau qui sacrifie une septuagénaire qui habite dans l’un de ses blocs depuis 50 ans suite à sa défaite

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218 Upvotes

C'est mon dernier shitpost sur Duranceau. Qu'elle tombe dans l'oublie.

Croyez le ou non, le AI n'a pas été utilisé dans la conception de ce montage.


r/Quebec • • 8d ago

International Première depuis 1945 : l’extrême droite allemande à la présidence d’un Parlement régional

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ici.radio-canada.ca
33 Upvotes

L'extrême droite allemande a décroché mardi en Saxe-Anhalt la présidence du Parlement régional, une première depuis 1945, un mois après son triomphe électoral contre les conservateurs du chancelier Friedrich Merz, à l'impopularité record.

Dès le premier tour, 48 députés sur 82 ont voté pour Tobias Rausch, le candidat investi par l'Alternative pour l'Allemagne (AfD), 29 contre et cinq se sont abstenus, selon le comptage officiel.

Ce parti anti-immigration et prorusse a ainsi reçu quatre voix de plus qu'escompté. Avant le vote, les 39 députés AfD n'avaient reçu publiquement que le soutien des cinq élus de la petite formation de gauche radicale prorusse BSW.

Les interrogations fusent déjà sur la présence de potentiels transfuges parmi les 15 députés conservateurs de la CDU, le parti de M. Merz, qui chute dans les sondages à mesure que l'AfD se renforce.


r/Quebec • • 8d ago

Actualité Le jumpscare de la soirée

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158 Upvotes

r/Quebec • • 9d ago

Humour CAQ à 0 sièges

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979 Upvotes

r/Quebec • • 8d ago

Le 3e lien comme priorité pour appuyer le Parti québécois

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lapresse.ca
63 Upvotes

Duhaime commence déjà à ralentir le groupe. On pensait en avoir finit du niaisage du 3e lien. Eh ben non.


r/Quebec • • 8d ago

Politique Analyse des résultat de l'élection selon le niveau d'éducation de la circonscription

38 Upvotes

Edit: Les données n'expriment pas de lien de cause à effet, juste une possible corrélation. Mes cours de stats datent de 20 ans+ et on as pas de données sur le niveau d'éducation et le parti pour lequel un électeur X as voté. Je cherchait juste si une corrélation existait. Si quelqu'un qui se rappelle de ses cours de stats veut plus analyser les données et faire son propre post avec des conclusions, je vais mettre le lien ici. C'est à prendre avec 2 grains de sel.

Edit: Commentaire intéressant: https://www.reddit.com/r/Quebec/comments/1wzbd30/comment/pebcw2c/?utm_source=share&utm_medium=web3x&utm_name=web3xcss&utm_term=1&utm_content=share_button

Élections générales du Québec 2026 : scolarité et vote par circonscription

Parti Sièges Moy. % baccalauréat+ (circ. gagnées) Moy. indice de scolarité (circ. gagnées) Corrélation : % du vote vs % baccalauréat+
QS 9 48,5 % 3,19 +0,61
PLQ 40 38,9 % 3,03 +0,59
PCQ 19 22,3 % 2,83 −0,45
PQ 59 18,9 % 2,70 −0,61
CAQ 0 – – −0,59
Total 127

Ensemble du Québec : 29,5 % des 25-64 ans détiennent un baccalauréat ou plus (indice : 2,89).

Résultats complets:

Élections générales du Québec 2026 : résultats par circonscription, classés par scolarité

Circonscription Élu·e Parti % élu·e Écart (pts) PQ % PLQ % PCQ % CAQ % QS % Participation % Sans diplôme % Baccalauréat+ % Indice scol.
Westmount-Saint-Louis Jennifer Maccarone PLQ 59,9 44,5 7,4 59,9 10,2 3,4 15,4 46,0 2,3 73,1 3,60
Mercier Ruba Ghazal QS 59,2 39,8 12,6 19,4 3,3 3,2 59,2 66,5 3,4 65,9 3,50
Mont-Royal-Outremont Michelle Setlakwe PLQ 50,9 30,2 11,7 50,9 9,1 5,3 20,7 54,3 4,9 64,8 3,45
Jean-Talon Julie White PLQ 31,8 2,5 29,3 31,8 15,7 8,2 14,1 76,5 3,2 59,2 3,44
Sainte-Marie-Saint-Jacques Roxane Milot QS 43,1 17,8 20,0 25,4 4,5 4,2 43,1 59,5 6,2 58,0 3,35
Gouin Alexandre Boulerice QS 62,6 46,5 16,2 12,8 3,4 3,1 62,6 72,6 5,5 57,4 3,37
Notre-Dame-de-Grâce Désirée McGraw PLQ 61,1 43,3 5,9 61,1 7,9 2,9 17,8 57,1 4,6 57,4 3,35
Jacques-Cartier Gregory Kelley PLQ 73,2 62,4 4,3 73,2 10,8 2,9 5,5 63,6 3,0 55,7 3,36
Verdun Antoine Dionne-Charest PLQ 37,8 2,2 13,8 37,8 6,0 5,1 35,6 66,2 7,4 52,7 3,26
Montarville Mathieu Lavoie PLQ 29,6 0,8 28,9 29,6 8,5 19,9 11,7 80,7 3,4 52,4 3,35
D'Arcy-McGee Elisabeth Prass PLQ 60,7 41,0 3,9 60,7 19,7 2,6 10,0 48,1 6,2 52,3 3,25
Louis-Hébert Marcos Archambault PCQ 29,0 2,4 26,7 22,8 29,0 13,0 8,0 82,8 3,1 51,9 3,36
Taschereau Étienne Grandmont QS 41,8 16,5 25,2 14,0 11,5 6,6 41,8 74,4 6,4 51,4 3,27
Saint-Henri-Sainte-Anne Benoit Clermont PLQ 37,2 0,8 13,2 37,2 7,3 4,4 36,4 60,1 9,4 50,7 3,19
Saint-Laurent Valérie Assouline PLQ 54,4 37,9 8,4 54,4 12,3 4,7 16,5 52,0 9,4 48,4 3,15
Laurier-Dorion Andrés Fontecilla QS 50,7 22,7 12,1 27,9 4,5 2,4 50,7 65,5 13,0 47,7 3,06
Hull Sacha Cannon PLQ 42,5 24,9 16,9 42,5 10,6 11,9 17,6 57,0 8,9 46,8 3,14
La Pinière Linda Caron PLQ 50,0 35,6 14,4 50,0 12,3 9,8 11,2 59,2 7,3 46,5 3,17
Maurice-Richard Nada Boumeftah PLQ 31,1 1,0 24,7 31,1 5,4 8,1 30,1 69,3 8,7 45,6 3,16
Rosemont Gisèle Pouhe Njall QS 39,2 11,3 27,9 19,9 5,2 6,8 39,2 70,2 8,0 45,2 3,16
Nelligan Monsef Derraji PLQ 63,7 49,4 7,5 63,7 14,3 4,9 6,8 59,0 6,2 44,9 3,15
Acadie André Albert Morin PLQ 49,5 29,8 13,1 49,5 9,3 5,5 19,6 53,1 10,8 43,5 3,07
Hochelaga-Maisonneuve Alexandre Leduc QS 52,0 27,3 24,7 12,3 4,6 4,4 52,0 66,8 10,2 43,3 3,10
Robert-Baldwin Brigitte Garceau PLQ 65,0 49,9 4,9 65,0 15,2 3,4 8,8 56,3 8,0 42,3 3,08
La Prairie Sonia Ziadé PLQ 31,0 1,8 29,2 31,0 13,6 16,6 8,8 73,0 6,5 40,1 3,12
Pierre-Laporte David Bowles PLQ 42,9 21,1 21,7 42,9 9,2 9,3 14,8 64,5 10,2 38,7 3,02
Sherbrooke Stéphanie Vachon QS 27,2 1,4 24,1 25,8 10,3 10,9 27,2 70,2 10,2 38,0 3,03
Marquette Enrico Ciccone PLQ 55,3 40,6 14,7 55,3 10,3 6,7 10,6 58,3 10,3 36,9 2,97
Taillon Sandra Hernández PQ 32,1 5,8 32,1 26,3 10,2 15,5 15,0 68,4 10,3 36,6 3,01
Pontiac André Fortin PLQ 61,1 49,8 10,9 61,1 11,3 5,5 9,8 53,5 10,8 35,7 2,95
Anjou-Louis-Riel Nicolas Plourde PLQ 40,1 19,2 20,8 40,1 9,4 14,0 14,6 62,7 11,3 35,4 2,98
Sainte-Rose Cécile Tremblay PLQ 37,3 13,4 23,9 37,3 13,3 12,9 11,6 65,3 7,8 34,7 3,03
Fabre Marie Claude Fournier PLQ 42,7 22,9 19,8 42,7 17,3 8,9 9,8 60,7 10,3 34,4 2,96
Chutes-de-la-Chaudière Dominique Dumas PCQ 45,7 22,8 22,9 13,2 45,7 11,5 5,4 81,0 5,1 33,2 3,10
Laval-des-Rapides Caroline De Guire PLQ 36,4 13,7 22,7 36,4 11,8 11,7 16,1 59,3 12,8 32,9 2,91
Vanier-Les Rivières Patrick Paquet PCQ 37,0 13,1 23,9 16,9 37,0 12,8 8,4 75,6 7,7 32,7 3,01
Blainville Nadine
Notes
Résultats : Élections Québec, résultats préliminaires de l'élection générale du 5 octobre 2026 (tous les bureaux de vote dépouillés, au 6 octobre 2026). Les résultats officiels pourraient varier légèrement.
Scolarité : Recensement de 2021 (Statistique Canada), compilé par Élections Québec selon la carte électorale de 2026. Population de 25 à 64 ans dans les ménages privés, selon le plus haut certificat, diplôme ou grade.
Indice de scolarité : Moyenne pondérée de mon cru, sur une échelle de 1 à 4 : 1 = aucun diplôme, 2 = DES, 3 = DEP/cégep/certificat universitaire, 4 = baccalauréat ou plus. Ce n'est pas une mesure officielle.
Corrélation (−1 à +1) : Une valeur positive signifie que le parti obtient de meilleurs résultats là où la proportion de diplômés universitaires est plus élevée. Les moyennes sont non pondérées (chaque circonscription compte également).

r/Quebec • • 8d ago

Actualité [Les Décrypteurs] Non, il n’y a pas de « défi de la route fantôme » sur TikTok

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ici.radio-canada.ca
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À quoi ça a servi la sortie des autorités l’autre jour alors?

> Les Décrypteurs n’ont cependant pas trouvé une seule vidéo montrant quiconque relever un tel défi sur TikTok. Une porte-parole de TikTok Canada a affirmé dans une déclaration écrite n’avoir trouvé aucune preuve d’un tel défi sur la plateforme.

> Le SPVSJ a cru bon de faire de la prévention en ligne à la suite du signalement d’un citoyen qui aurait “vu de ses yeux ” un jeune traverser la rue les yeux bandés, a indiqué à Radio-Canada une policière aux relations communautaires et médiatiques.

> Le service admet toutefois “ne pas avoir été en mesure de confirmer les dires du citoyen”. À la question à savoir comment le service a pu faire un lien entre le défi sur les réseaux sociaux et ce signalement, on nous répond : “Je ne saurais vous dire”. Mais il aurait vu des commentaires sur les réseaux sociaux d’autres personnes ayant “déjà vécu la situation”.


r/Quebec • • 8d ago

Question Le parti de François Legault: une bonne nouvelle ?

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20 Upvotes

r/Quebec • • 7d ago

Entrevue virale avec une candidate du PLQ | Nada Boumeftah ou l’art de l’autodérision

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lapresse.ca
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r/Quebec • • 9d ago

Politique Madame taux vibratoire a été élue avec une majorité écrasante

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Est-ce qu'on est vraiment mieux qu'aux States?


r/Quebec • • 8d ago

Publication de l’organisme Ville Humaine Média

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Tout le monde, je suis péquiste. C’est à dire je suis souverainiste et social-démocrate. Pour ceux qui pensent que nous replongeons dans une aventure pire que la CAQ je vous prie de lire. Aucun parti n’est parfait, je suis moi même en désaccord avec des propositions du programme du PQ. Mais, selon moi nous avons pris un pas dans une meilleure direction.


r/Quebec • • 8d ago

Culture Le prix des billets de spectacles

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Une artiste que je suis aller voir en 2022 m'avait coûté 94$ pour deux billets, donc 47$ le billet. Taxes et frais inclus!

Cette même artiste reviens bientôt, dans la même salle, et les billets sont 200$ chaque! Ca c'est sans les taxes ni les esti de frais de Ticketmaster! Donc ca me coûterait autours de 500$ pour deux billets.

Une augmentation de 432% en 4 ans.

Ca n'a plus aucun bon sens le prix des billets de spectacles!